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霜降时节丨寒气渐浓,为健康入冬做准备!

[ shuāng jiàng ]

霜降


霜降,二十四节气之一,

含有天气渐冷、初霜出现的意思。

作为秋季的最后一个节气,

也意味着冬天即将到来。



霜降时节,寒潮威力逐渐增强,气温进一步下降,因此这段时间也是心脑血管疾病等慢性疾病的高发期,尤其是年老体弱和抵抗力低下的人群就更要提防类似疾病。


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为什么霜降是心脑血管疾病高发期?

进入霜降时节,全国大部地区气温已经明显降低,低温的冷刺激会使患者的交感神经兴奋,同时毛细血管收缩,血压也会因此增高,从而诱发各种心脑血管病。

特别是高血压患者,如果不注意保健,如果血管骤然升高,可能会导致脆弱的脑血管破裂因此脑出血或是血液黏度因为寒冷升高而导致脑血栓,严重可导致脑卒中,这是一种以高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率为特点的疾病,中老年人切忌掉以轻心。

 

霜降如何预防心脑血管疾病?

要想预防最可怕的心脑血管疾病,中老年人尤其要做到:

1、服药时尤其要注意药物的服用时间和剂量,切忌吃吃停停。养成定时监控血压、血糖等,尤其是动态心电图的习惯(常规心电图对于短时内阵发性心脏病难以捕捉采集,容易错失治疗时机,汇医通智能动态心电记录仪能够及时准确捕捉常规心电图不易发现的心律失常和心肌缺血,打造预防心脏猝死的第一道防线),如果以上数据出现波动和异常,应及时就医。


2、中老年群体还要调整自己的生活方式,戒烟限酒、积极运动、合理饮食、控制体重,特别是那些50岁以上且有心脏血管疾病家族史的人,更是千万不能掉以轻心。



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