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中秋佳节临近,这一份老年人出行安全指南送给您!

中秋节即将来临,中秋假期也随之到来,很多家庭会选择集体旅行来欢度佳节,但对于家中有老年人的家庭来说,老年人外出一定要十分关注安全。因为老年人体力较差,经不起太大的体力消耗,对疾病的抵抗力,也已不如中青年,所以老年人在外出之前,要做些准备工作,也有些需要注意的事项,只有妥当地做好了这方面的工作,才能保证老年人旅游期间的安全和健康。

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让我们来看看具体的出行注意事项


• 1 •

了解自身健康状况,安全出行。老年人出行旅游前,应对自身健康状况有所评估,必要时进行体检,在医生确认身体基本健康、同意出游之后,才能起程。老年人旅游,最好是参加旅行社的随团旅游,但如果一定要选择自助旅行,必须要有人陪同照顾,切不可单独一人出行。


• 2 •

提前备齐药物预以及日常身体监测设备。出门旅游,一般都要随身携带一些备用的药物,比如常用感冒药、止泻药、止痛药。如果有高血压、糖尿病等疾病,还需带降压药、降糖药以及血糖、血压、动态心电等智能监测设备,随时监测身体状况,以备随时急需。如有健康问题,应及时就医处理。


• 3 •

提前规划行程。中秋假期是旅游旺季之时,气候变化多端,昼夜温差很大,尤其是早、晚温度较低,提前了解旅游地天气温度情况,合理携带衣物,以防天气骤变,受寒而患上感冒。


• 4 •

注意旅游期间饮食卫生。外出旅游,难免会遇到美食诱惑,但是为了自身健康一定要选择正规餐厅就餐,避免吃路边出售的干切卤制食品,,防止吃进腐败变质和感染病菌的食物。此外,饮食应多吃蔬菜水果,防止便秘,增加多种维生素的摄入;少吃生食、冷食和生水。


• 5 •

安静舒适的住宿环境。在旅行途中,一般都比较劳累,夜间休息时,需要有较充足的睡眠来恢复体能。因此住宿的旅店,要求安静和清洁卫生,保证能得到6~7小时的安睡。


• 6 •

意外突发时,如何应对。如外出时,突然意外摔倒、突发疾病,无法及时救援时,请您立即按下汇医通H2孝心手机背后SOS一键急救按键智能紧急救援即刻开启。